Über uns

"In einem Ashtanga-Yoga-Treatment auf Korfu begegnete ich zum ersten Mal dem Yoga. Aus anfänglicher Neugierde entstand sehr schnell eine Leidenschaft und eine Liebe, die anhält und sich immer stetig mehr entwickelt und ausdehnt. In meinen Stunden möchte ich genau dieses Gefühl weitergeben, gepaart mit der immer währenden Neugierde, wie es wohl für jeden einzelnen Teilnehmer in unserem YogaRaum  auf dem ganz eigenen Yogaweg weitergeht…

Meine zweite Leidenschaft ist das Golfspiel. In der Abschlussarbeit meiner 500-Stunden-Ausbildung zur Yogalehrerin habe ich ein Konzept „Yoga für Golfer“ entwickelt, in dem das Golfspiel aus dem riesigen Fundus des Yoga sowohl für das körperliche als auch für das mentale Training schöpft. Dieses Konzept wird in enger Zusammenarbeit mit dem Golfclub Domtal Mommenheim in unserem YogaRaum umgesetzt.

Im YogaRaum unterrichte ich Aufbau-Yoga-Kurs (Vinyasa), Yoga für Einsteiger sanft, Yoga für den Rücken sanft und Golf Yoga.

Ausbildungen:

• 2014/2015  Pilatestrainerin, DTB-Akademie Frankfurt
• 2016/2017  Yogalehrerin 200 h, DTB-Akademie Frankfurt
• 2017/2018  VINYASA Yogalehrerin 500 h, VINYASA Power Akademie, zertifiziert nach Yoga Alliance
• 2018          Mental YinYoga Lehrerin 40 h, VINYASA Power Akademie, zertifiziert nach Yoga Alliance
• 2019          Rückenyogalehrerin BYV, Mitglied im Rücken Yoga Berufsverband (BYV), Yoga Vidya
• 2020          Achtsamkeitstrainerin BYVG, Yoga Vidya
• 2020-2022 zur Zeit: Ayur YogaTherapie Ausbildung bei Christoph Kraft/Remo Rittiner (Ayur Yoga Center Trier),                           AYT Deutschland

"Alles fing 2006 mit einem Geburtstagsgeschenk an - ein Buch mit CD - ganz einfach, aber wirkungsvoll. Ich wollte mehr, also besuchte ich viele Yogaklassen, Yoga Retreats und Workshops. Mit einer Ausbildung zur Yogalehrerin bei einem Body Alliance zertifizierten Institut habe ich die Grundlage zum Unterrrichten eigener Yogaklassen geschaffen. Heute, fühle ich mich Dank Yoga ausgeglichen und vital. Diese Balance zwischen Körper und Geist möchte ich anderen Menschen vermitteln.

Mit Ruhe und Empathie unterrichte ich Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Yoga für Männer, Schwangeren Yoga und Hormon-Yoga Klassen vom Einsteiger bis zum fortgeschrittenen Yogi."

Ausbildungen:

• 2016 VINYASA Yogalehrerin 200h, zertifiziert nach YogaAlliance USA
• 2017 Prenatal Yoga, Yoga Vidya
• 2017 Hormon Yoga nach Diana Rodriguez
• 2019 VINYASA Yogalehrerin 300h, zertifiziert nach YogaAlliance USA: Vertiefende Anatomie, Grundlagen der Physiologie, Vertiefung Technik, Ausrichtung, Assist, Hilfsmitteleinsatz, Sequencing, Didaktik & Methodik, Yoga als Weg der Entwicklung (Psychologie), Philosophie, Yoga Therapie (Schwerpunkt auf Hüfte, Knie und dem Umgang mit chronischen Krankheiten), Pranayama, Meditation

“Von Anfang an hat Meditation und Achtsamkeit eine große Rolle in meinem Leben gespielt, da ich durch meine Eltern früh mit dem Buddhismus in Kontakt kam. Yoga habe ich dann in meiner Schulzeit für mich entdeckt, als ich vor allem im Abitur einen Ausgleich für den Stress gesucht habe. Ich habe mich sofort verliebt und bin seither begeistert von der Vielseitigkeit des Yogas. Kraftvolle Asanas und körperliche Anstrengung mag ich genauso wie sanfte Dehnungen im Yin Yoga. So kann ich mir jeden Tag das raussuchen, was ich in dem Moment brauche.

Als Yogalehrerin wünsche ich mir, diese Liebe weiterzugeben und anderen Yogaschülern/innen zu helfen, dass auch sie im Yoga finden was sie in dem Moment weiterbringt.“ 

"Auf der Suche nach einem Ausgleich zu meinem, doch sehr stressigen Job, kam ich 2009 zum Yoga. Bereits nach der ersten Stunde war ich von den positiven Veränderungen begeistert.

Im Laufe der Zeit wuchs mein Wunsch mehr über Yoga, die Philosophie sowie die anatomischen Hintergründe und die richtige Ausrichtung des Körpers auf der Matte zu erfahren. 2015 entschloss ich mich dann dazu, das Hatha Vinyasa Teacher Training bei Andreas Ruhula und Sybille Schlegel in Mainz zu absolvieren. In den letzten Jahren folgten dann Workshops von Mark Whitwell, einem direkten Schüler von Sri T. Krishnamacharya, Reinhard Gammenthaler sowie im Bereich Pranayama. 2017 habe ich dann noch eine Fortbildung als Pre- und Postnatal Yoga Lehrer absolviert.

Yoga lehrte mich, zu mir zu finden und zu erkennen, dass jeder perfekt ist, so wie er ist."

Ausbildungen:

• 2015 Hatha Vinyasa Parampara Yoga Lehrer (Andreas Ruhula und Sybille Schlegel, Mainz)
• 2017 Pre- und Postnatal Yoga Lehrer (Anne Kompenhans, Mainz)

"Mein Yogaweg begann vor über 30 Jahren, als ich eine Methode suchte um besser meditieren zu können. Es entstand bald der Wunsch, die gemachten Erfahrungen mit anderen Menschen zu teilen. Bis heute macht es mir viel Freude, meine Kursteilnehmer/innen auf Ihrem körperlichen und inneren Entwicklungsweg zu begleiten, mit einer physiologisch korrekten und individuell angepassten Übungsweise."

• 1991-1993 Yogalehrerausbildung am Institut für Verhaltenstherapie und Präventivmedizin, Bad Nauheim und an der Sebastian-Kneipp-Akademie, Bad Wörishofen
• 1996-1997 Bewegungs- und tanzpädagogische Fortbildung am Centrum für Körperarbeit, Tanz & Therapie, Heidelberg
• 1997 Fortbildung zur Praktikantin Spiraldynamik
• 1998 Ausbildung zur Übungsleiterin Autogenes Training in Bad Nauheim
• 2001-2002 Ausbildung in Astrosophie
• Div. Yogafortbildungen und Fortbildungen u.a. in Qi Gong, Ayurveda, Tiefenpsychologie, Reiki, Kinesiologie.

"Yoga lernte ich bereits 2001 kennen und praktizierte seither, sowohl Hatha als auch Vinyasa Yoga. Schnell erkannte ich, dass der stetig ansteigende Leistungsdruck, in unserer Gesellschaft, ein Ventil benötigt. Yoga kann dieses Ventil sein. Yoga hilft uns unser Leben zu entschleunigen, Dinge aus einer anderen Perspektive zu betrachten, aus dem Hamsterrad auszusteigen. Ich habe vor und während meines Studiums zum M. Sc. Oenologie in verschiedenen Bereichen der Weinbranche gearbeitet. Ich sammelte Erfahrungen auf renommierten Weingütern, im Fachhandel und in der Deutschen Landwirtschaftsgesellschaft . Mein treuer Begleiter Yoga, entwickelte sich mehr und mehr zu einem wichtigen Ausgleich für Körper, Geist und Seele.

Nach der Geburt meines zweiten Kindes entschloss ich mich 2016, meinen lang gehegten Wunsch, eine Ausbildung zur Yogalehrerin zu absolvieren, in die Tat um. Meine 500 h Ausbildung/ AYA
habe ich im Februar 2018 abgeschlossen."
Meine Schwerpunkte:

• Hatha Yogalehrerin (2016)
• Vinyasa Yogalehrerin (2016)
• KinderYogalehrerin (2017)
• SeniorenYogalehrerin (2017)
• Hormon Yogalehrerin (2017)
• Prenatal Yogalehrerin (2017)

In meinen Stunden, nehmen die Themen Entspannung und Meditation immer einen Platz ein, so dass Yoga seine ganze Wirkung auf Körper, Geist und Seele entfalten kann.

Mein Motto:
Sei Du selbst, alle anderen sind bereits vergeben. (Oscar Wilde)