Workshops 2020

Heldinnen Workshop 

Frau sein – sich Raum nehmen mit Kraft und Zärtlichkeit.

Kurs-Art geschlossener Kurs  -  Anmeldung erforderlich!                 
Uhrzeit 14:00 - 17:00 Uhr
Dauer 3 Stunden

Inhalt     

 

 

 

 

 

 

 

 

            

 

                            

Die Heldin in sich entdecken – auf Körper-, Atem-, emotionaler und spiritueller Ebene - kann eine tiefe Sehnsucht in uns Frauen stillen. Der gewohnte Blick auf unsere äußere Stärke ist nur ein Teil unserer Gesamtheit. Dem eigenen Potential auf die Spur zu kommen, macht nicht nur Spaß, es trägt uns im Leben und gibt uns eine neue Selbstverständlichkeit.

Die Yogapraxis in diesem Workshop bringt uns in Kontakt mit unserer Standfestigkeit, Beinkraft und Aufrichtekraft von den Füßen bis zum Scheitel um Körper und Geist für neue Schritte zu stärken. Verschiedene Variationen von Virabhadrasana – die Haltung der Heldin - stehen im Mittelpunkt des Übens. Sie werden in den wohltuenden Ablauf des Sonnengruß eingebettet sein.

Meditation und Tiefenentspannung ergänzen unser Tun.

 

Sigrid Eckart ist seit über 20 Jahren Yogalehrerin und unterrichtet mit viel Lebensfreude alle Menschen zwischen 2-80 Jahren, die neugierig auf Bewegung und Spiritualität sind und dem Leben auf den Grund kommen wollen.

Kosten 45,- EUR
Mindest-Teilnehmer

7                                                           E-Mail für Kurs-Anmeldung

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