Workshops 2020

 

 

Achtsam durch die Rauhnächte  am 19. Dezember 2020

Zeit des Wandels, Zeit des Neubeginn

Yin-Yoga trifft Meditation
 
Kurs-Art geschlossener Kurs  -  Anmeldung erforderlich!                 
Uhrzeit 17:00 - 19:00 Uhr
Dauer 2 Stunden

Inhalt   

 

 

            

 

                            

Die Zeit „zwischen den Jahren“ ist seit je her eine geheimnisvolle, mythenumwobene Zeit. Die Tage zwischen dem 21. Dezember und dem 06. Januar laden ein, auf das Jahr zurück zu blicken und sie können eine Vorausschau auf das neue Jahr bereithalten.

 

Wir reisen mit Dir durch die Mythen der Rauhnächte, begleitet von entspannender Meditation und reinigendem YinYoga. Wir betrachten das alte Jahr und bereiten uns mit spannenden Ritualen auf diese magische Zeit des Abschieds, Wandels und Neubeginns vor.

Kosten 29,- EUR
Mindest-Teilnehmer

7                                                           E-Mail für Kurs Anmeldung

Yogalehrer

Anna & Conny

 

 

Diese YogaKlasse findet nur ONLNE statt.

 

 

 

Den Inneren Akku aufladen am 7. November 2020    ABGESAGT

Alltagstauglich Energie tanken - Den inneren Akku im Blick behalten, schützen und effizient aufladen!

 

Kurs-Art geschlossener Kurs  -  Anmeldung erforderlich!                 
Uhrzeit 16:00 - 19:00 Uhr
Dauer 3 Stunden

Inhalt   

         

                            

Mit einfachen wie wirkungsvollen Methoden zu Entspannung, mehr Energie, Gelassenheit, Wohlbefinden und mehr Ruhe im Kopf.

In diesem Workshop lernst Du unterschiedliche Methoden kennen und probierst sie aus.

 

Kosten 45,- EUR
Mindest-Teilnehmer

                                                         E-Mail für Kurs Anmeldung

weitere Termine

7. November 2020

Yogalehrer

 

 

Anna, Mental-Coach und Meditationstrainerin mit langjähriger Erfahrung im Stressmanagement und Mentaltraining.

 

Bonus-Programm 

 

 

 

 

 

 

 

Theorie ist gut, Machen ist wirksam!

Vorbereitend kommen 7 Tage vor dem Workshop täglich Impulse per Mail, um den aktuellen "Akkustand" auf die Schliche zu kommen.

Während dem Workshop werden viele Methoden vorgestellt und von den Dir auch ausprobiert und reflektiert. Zum Ende wird ein Ziel und der Weg dahin erstellt.

Nach dem Workshop kommen 21 Tage lang kurze Impulse zum Thema, um an die Umsetzung zu erinnern und zu motivieren.

79,- EUR

 

 

HormonYoga am 28. November 2020    ABGESAGT

Lebenskraft und ursprüngliche Energie gewinnen
 
Kurs-Art geschlossener Kurs  -  Anmeldung erforderlich!                 
Uhrzeit 10:00 - 13:00 Uhr
Dauer 3 Stunden

Inhalt   

 

 

            

 

                            

Tschüss Wechseljahre: Weniger Hitzewallungen, bessere Laune, erholsamer Schlaf, stabilere Schilddrüsenwerte, mehr Lust auf Sex, eine tolle Ausstrahlung! 

Mittels Asana (Körperhaltung), Mantra (Gesangrezitation) und Pranayama (Atemübungen) können wir unser Gehirn gezielt trainiert. Damit nehmen wir Einfluss auf unsere Steuerzentrale, die für unsere Stimmung, unsere Befindlichkeit und unsere Gelassenheit verantwortlich ist.

In diesem Workshop bekommt FRAU einfache und effektive Übungen für zu Hause.

Kosten 45,- EUR
Mindest-Teilnehmer

7                                                           E-Mail für Kurs Anmeldung

weitere Termine

 

Yogalehrer

 

Sabine

 

 

 

Heldinnen Workshop am 5. Dezember 2020       ABGESAGT

Frau sein – sich Raum nehmen mit Kraft und Zärtlichkeit.

 

Kurs-Art geschlossener Kurs  -  Anmeldung erforderlich!                 
Uhrzeit 14:00 - 17:00 Uhr
Dauer 3 Stunden

Inhalt   

 

 

 

 

 

 

 

 

            

 

                            

Die Heldin in sich entdecken – auf Körper-, Atem-, emotionaler und spiritueller Ebene - kann eine tiefe Sehnsucht in uns Frauen stillen. Der gewohnte Blick auf unsere äußere Stärke ist nur ein Teil unserer Gesamtheit. Dem eigenen Potential auf die Spur zu kommen, macht nicht nur Spaß, es trägt uns im Leben und gibt uns eine neue Selbstverständlichkeit.

Die Yogapraxis in diesem Workshop bringt uns in Kontakt mit unserer Standfestigkeit, Beinkraft und Aufrichtekraft von den Füßen bis zum Scheitel um Körper und Geist für neue Schritte zu stärken. Verschiedene Variationen von Virabhadrasana – die Haltung der Heldin - stehen im Mittelpunkt des Übens. Sie werden in den wohltuenden Ablauf des Sonnengruß eingebettet sein.

Meditation und Tiefenentspannung ergänzen unser Tun.

 

Sigrid Eckart ist seit über 20 Jahren Yogalehrerin und unterrichtet mit viel Lebensfreude alle Menschen zwischen 2-80 Jahren, die neugierig auf Bewegung und Spiritualität sind und dem Leben auf den Grund kommen wollen.

Kosten 45,- EUR
Mindest-Teilnehmer

7                                                           E-Mail für Kurs Anmeldung

Yogalehrer

 

Sigrid

 

 

 

 


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