YOGA XXL für Übergewichtige

mit sanften und aufrichtenden Übungen sowie Meditation und Selbsterfahrung

Inhalt

Viele Übergewichtige fürchten sich vor Verurteilung, haben Hemmungen oder

fühlen sich unwohl in der Umgebung von schlankeren und flexibleren Teilnehmern.

Im YogaXXL findest du einen geschützten Raum mit ebenso Übergewichtigen

und kannst ganz ohne Scham durch sanftes Üben zu mehr Wohlgefühl, Freiheit und innerer Ruhe gelangen.

Alle Asanas (Körperhaltungen) in dieser YogaKlasse zielen auf einen achtsamen Umgang mit Deinem Körper. Die liebevolle Akzeptanz des eigenen Körpers wird während der gesamten YogaKlasse durch aufmerksames Nachspüren besonders gestärkt.

Dein Körperbewusstsein steigt und die Freude an der Bewegung wird wieder geweckt.

So schenkt Yoga auch Übergewichtigen Beweglichkeit, Balance, Kraft, Stressabbau und Gelassenheit.

Ganz nebenbei wird der Stoffwechsel und das Herz-Kreislauf-System angeregt und

Du fühlst Dich WOHL.